Séances individuelles

Déroulement d’une séance

Une séance se déroule en trois temps.

La premier temps commence toujours par un dialogue entre le sophrologue et la personne. Durant ce dialogue le Sophrologue relève toutes les informations nécessaires lui permettant de mener la séance de relaxation.

Le deuxième temps est consacré à la mise en pratique d ‘exercices simples qui permettent à la personne d’instaurer le calme et la détente.

Et enfin, le Sophrologue laisse un temps de parole au sujet pour qu’il s’exprime sur ses ressenties.